Igéretemhez híven tegnap dupla órán vettem részt délután. Örömmel érzékeltem, hogy viszarázodtam. Még a második óra után is úgy éreztem, hogy jöhet akár a harmadik, de már tudom, hogy ez érzéki csalódás csupán. Ez az érzés csak addig tartott még bemegyek és elekezdem a légzőgyakorlatot. Megéltem ezt mér egyszer kétszer duplázgatásom során. A következő időszakban próbálok arra figyelni, hogy el tudjam különíteni a két érzést. Mikor jó egy következő órán részt venni és mikor hajt csupán a lendület.
Nem egyszerű, de a lendületből nyomott óra vezet a besokkoláshoz, amit bár rengeteg személyiségfejlesztő hatása van, azért szeretnék elkerülni.
Az oktatóink mesélték, hogy a tréningen ők 90 napon keresztül vesznek részt napi két órán. Reggel és este egy órát jógázva. Állítólag a különböző napszakban végzett gyakorlatoknak is más hatása van a testünkre. Reggel, bár nem vagyunk olyan hajlékonyak, pont ez fejlődik sokat, míg este az állóképességünk és izomzatunk. Érdekes.
Most néhány alkalommal lesz lehetőségem ezt kipróbálni. Duplaórán veszek részt. Reggel és este is szánok rá időt. Beszámolok az eredményről, vagy eredménytelenségről. :)
Most indulok is!
Namaste
No comments:
Post a Comment